Как настроиться на игру в бильярд?
В бильярде важны не только технические навыки и тактические умения, но и психологический настрой, то есть общее состояние, в котором человек находится во время игры. Порой именно от того, как игрок настроен, может напрямую зависеть исход партии.
В бильярде важны не только технические навыки и тактические умения, но и психологический настрой. Порой именно от того, как игрок настроен, может напрямую зависеть исход партии. Важно понимать, что настрой – это общее состояние, в котором человек находится во время игры. Можно тщательно подготовиться, быть хладнокровным, не испытывать никаких сомнений до начала партии, но стоит взять в руки кий и подойти к столу, как игрок начинает испытывать сомнения, потом нервозность, которая становится заметна и сопернику. Это еще не внутренний проигрыш, но уже близко к тому – в таком настроении, состоянии тактические и технические ошибки не заставят себя долго ждать. Так как же правильно настроиться на важную партию в бильярд?
Предварительный настрой на игру
Каждый игрок – от новичка до профи хочет побеждать. Другое дело, что цели победы у начинающих игроков и у профессионалов совсем разные. Мотивация – вот что движет настоящим профессиональным спортсменом. Какие мотивы для победы есть у игрока, насколько они сильны? Если это просто желание преодолеть очередного соперника, желательно без особых усилий, то это отсутствие мотива. Профессионал побеждает, но он учится во время партии – он «просчитывает» соперника, выбирает тактику, применяет ее, пробует что-то другое. И каждый раз, как соперник за столом совершает удар, профи получает урок.
Для профессионального игрока каждая серьезная партия – это партия с соперником и, как следствие, с самим собой. Это вызов самому себе, в котором ставка – успешность в обучении в текущей партии. Иначе говоря, победа ради получения призового места в турнирной таблице или ради денежного вознаграждения – достаточно сильная мотивация, но лучше, если мотивов будет как можно больше, и среди них обязательно найдется место самосовершенствованию, как профессиональному игроку, и обучению у противника.
За день до важной партии
Даже при наличии сильной мотивации человек остается человеком, и его позитивный настрой перед партией может легко испортиться при встрече с негативными эмоциями. Поэтому за 1-2 дня до начала игры нужно постараться полностью оградиться от возможных негативных факторов. Нужно отвлечься от всех неприятностей, которые, так или иначе, встречаются в жизни каждого человека ежедневно.
Во время игры в бильярд
Внутренний диалог – это мысли, которые человек высказывает сам себе практически всегда в бодрствующем состоянии. Во время совершения удара, при наблюдении за движением битка, при взгляде на замах противника – в каждом случае бильярдист будет мысленно разговаривать сам с собой, а точнее – утверждать что-то. Разница между профи и начинающим i в характере таких утверждений. Если человек будет постоянно испытывать стресс, боязнь, неуверенность, то и внутренний диалог у него станет соответствующим, а это – прямой путь к потере концентрации за столом и поражению. Необходимо направить мысли в позитивно-рациональное русло. Это означает, что не нужно надевать «розовые очки», но следует трезво оценивать ситуацию за бильярдным столом и не позволять внутреннему диалогу выйти за грани рационального.
Как не сбиться с рационального внутреннего диалога в позитивно-нейтральном ключе, который профи превращает в своего помощника? На самом деле, все дело в концентрации, умении полностью отключаться от всего внешнего мира. Вот, кто-то из зрителей крикнул что-то оскорбительное, насмешливое, и вся концентрация, весь «правильный» внутренний диалог мгновенно исчезают, поскольку игрок отвлекся. Для исключения подобных ситуаций нужно научиться держать фокус. На самом деле, это не так сложно – не сложнее, чем читать книгу в переполненном вагоне метро или на пляже, где отвлекающих факторов намного больше. Главное – не терять фокус с предмета, на котором игрок сконцентрировался.
Нередко во время ответственного удара, отточенного годами усердных тренировок, возникают неосознанные движения, и вот уже шар движется совсем по другой траектории, чем рассчитывал бильярдист у себя в голове. Эти движения – суть импульсы, посланные головным мозгом. Откуда они возникают? Часто из-за конфликтов мотивов, когда во время удара игрок задается вопросами, имеющими противоположные ответы, и оба из которых для него важны как при текущем ударе, так и в партии, карьере, в жизни в целом. «Продолжать выступления или оставить профессиональный бильярд?», «Уделять больше времени тренировкам или семье?» – вот некоторые из примеров. В школах бильярда бороться с этим предлагают различными психологическими методиками. Также рекомендуется посетить психолога, пройти сеансы расслабляющего массажа – это, конечно, не даст ответы на вопросы, но поможет очистить мозг от некоторых других мыслей и позволит видеть вещи ясно.
